Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 15,49g | Prot: 46,00g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Buah Pir, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis. Middag: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Buah Pir, Ikan. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Jeruk. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Setia Akino 's vikthistorik
|