Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 56,17g | Kolh.: 86,36g.
Lunch: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sate Ayam, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Richeese Ahh'. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmasitiii 's vikthistorik
|