Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 36,80g | Kolh.: 124,91g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Lunch: Sambal Matah, Singkong Goreng, Selada Kol, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur. Middag: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tumis Kangkung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Annat: Singkong Goreng, Naraya Oat Choco Pandan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoalssssss 's vikthistorik
|