Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2018 kcal
|
Fett: 120,09g | Prot: 106,05g | Kolh.: 127,98g.
Frukost: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Хлеб Белый Формовой, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Яйцо Куриное. Lunch: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вкусная Жизнь Свинина Балык, Морковка по Корейски, Овощное Рагу. Middag: Модест Йогурт 3,2%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Лакт Творог 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ранетки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|