Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 106,01g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Mariza Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee. Lunch: Orange, Tomatoes, Indonesian Goldfish, Nasi Putih. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Indonesian Goldfish, White Rice. Snacks/Annat: Tomatoes, Carrots, Pineapple, Biokul Yogurt Mango, Pear. mer...
|
|
322 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|