Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 52,64g | Kolh.: 118,71g.
Frukost: Tomat Merah, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Tarik. Lunch: Sayur Asem, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakpia, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rrenawakidd 's vikthistorik
|