Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
2432 kcal
|
Fett: 74,28g | Prot: 152,73g | Kolh.: 219,48g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Ашан Сыр Российский 50%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Лотос Штрудель с Яблоком , Сармич Сыр Гурман 30%, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Отварной. Middag: Водка, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Annat: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|