Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1585 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 113,62g | Kolh.: 157,42g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Компас Здоровья Семена Льна, Магнит Банан, Яйцо, Магнит Авокадо, Подсолнечное Масло, Cybermass Soy Protein , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мексиканская Смесь, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Куряночка Масло Сливочное, ВкусВилл Нут Отварной, Ряба Майонез Провансаль, Оливье без Заправки, Fish House Филе Трески. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Креветки Королевские, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Cybermass Soy Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|