Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 87,78g | Kolh.: 24,88g.
Frukost: Melancia. Lunch: Sopa de Mandioquinha, Alcatra. Middag: Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Natural Integral, Coco, Italac Creme de Leite. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|