Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
614 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 52,98g | Kolh.: 65,30g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Holsum Pan Integral. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Plátano Maduro Hervido, Arroz Primavera. Middag: Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Brócoli, Jamón de Pavo, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalejandra21 's vikthistorik
|