Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 70,93g | Prot: 46,85g | Kolh.: 265,91g.
Frukost: Cucumber (with Peel), Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Bananas. Lunch: Cucumber (with Peel), Pepsi Diet Pepsi, 100% Whole Wheat Bread, Reser's Homestyle Cole Slaw, Albertsons Sharp Cheddar Cheese. Middag: Kemps Turtle Tracks Ice Cream, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Onions, Pepsi Diet Pepsi, Lettuce, Garlic, DiGiorno Meatball Marinara Pizza. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|