Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
146 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 97,71g | Prot: 73,28g | Kolh.: 19,62g.
Lunch: Aurora Bacon, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Kitano Molho de Pimenta, Sal, Brócolis Cozido, Kenko Molho Inglês. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado. mer...
|
|
3940 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiegoCortez17 's vikthistorik
|