Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 57,87g | Kolh.: 178,06g.
Frukost: Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Lunch: Newman's Own Light Italian Dressing , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Campbell's SpaghettiO's with Sliced Franks. Middag: Newman's Own Ranch Dressing, Pepperidge Farm Amaretto Milano Cookies, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Garlic Bread, Tinkyada Brown Rice Pasta Shells, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Annat: Great Value Fig Newton Bars, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Chocolate, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|