Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2595 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 227,30g | Kolh.: 322,75g.
Frukost: Loncoleche Protein Yogurt, Orofino Proteina de Soya, Té Supremo Té Verde, Nescafé Tradición. Lunch: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Martini Lentejas , Quinoa (Cocida). Middag: Vivo Gelatina, Punto Azul Lechuga Costina, Van Camp's Atún en Aceite. Snacks/Annat: Cristal Cero, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Fina Selección, Alfajor, Soprole Protein + Batido Proteico, Fuchs Pan Molde Integral, Van Camp's Atún en Aceite, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|