Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
42,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 54,03g | Kolh.: 65,35g.
Frukost: Yaban Mersini, Çerezya Çiğ Badem , Tarçın, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Sek Aktif Probiyotik, Unique Uniq2go Power. Middag: Harras Çavdarlı Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Levrek. mer...
|
|
1195 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilokoruyankişi 's vikthistorik
|