Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 109,41g | Kolh.: 82,84g.
Frukost: Egg Yolk , Egg White , Nordica 2% Cottage Cheese. Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Eat Smart Asian Sesame Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: No Name Frozen Mixed Vegetables, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Energy Bites, Corn. mer...
|
|
811 kcal
|
Träning:
Jogging - 50 minuter, Strength Training - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|