Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 62,56g | Kolh.: 190,39g.
Frukost: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Melão. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israeline bella 's vikthistorik
|