Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 58,48g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fıstık Ezmesi, Sütaş Labne, Beyaz Ekmek, Kelek, Namet Hindi Füme, Bal. Lunch: Tavuk Dürüm. Middag: Lavaş, Adana Kebap. mer...
|
|
1048 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Başlangıç Ölçütü - 10 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|