Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2549 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 97,61g | Kolh.: 354,41g.
Frukost: Café, Delícia Margarina Extra Cremosa, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Snacks/Annat: Maçã, Toddy Achocolatado, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Guaraná (Copo), Predilecta Goiabada, Piracanjuba Leite Desnatado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|