Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2570 kcal
|
Fett: 122,74g | Prot: 108,09g | Kolh.: 265,28g.
Frukost: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кекс с Изюмом, Паста с митболсами, Помидоры, Чумак Макароны Спиральки, Базилик, Сахар, Чай, Лимон. Middag: Кекс с Изюмом, Чесночный соус, Сыр Голландский, Шашлык из Свинины, Салат Айсберг, Морковь, Помидоры, Лаваш, Чай, Лайм, Сахар. Snacks/Annat: Персики, Голубика, Йогурт Греческий. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|