Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 81,70g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Telur Rebus, Tahu Isi, Tahu Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih, Roti Canai. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intannurml 's vikthistorik
|