Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
945 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 49,45g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Nanica. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Boa Mão Crepioca de Queijo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamimagela 's vikthistorik
|