Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
516 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 35,19g | Kolh.: 34,64g.
Lunch: Acém Cozido, Camil Feijão Branco , Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Couve Refogada. Middag: Café com Leite Integral, Crepioca. Snacks/Annat: Kero Coco Água de Coco (330ml). mer...
|
|
266 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Google Fit - 22 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drikafit1 's vikthistorik
|