Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 130,40g | Kolh.: 225,34g.
Frukost: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. Lunch: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Brown rice cooked, white rice, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Middag: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|