Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2064 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 134,18g | Kolh.: 234,46g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Киприно Брынза, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Зеленый Перец, Толченка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говядина Лопатка, Зеленый Перец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Говядина Лопатка, Зеленый Перец, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Рис Отварной. Snacks/Annat: Папоротник, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|