Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 59,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
199 kcal
|
Fett: 4,86g | Prot: 26,46g | Kolh.: 12,76g.
Frukost: Mamão, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Caffeine Army SuperCoffee. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|