Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 76,73g | Kolh.: 202,78g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Arroz com Cenoura, Purê de Mandioca, Fruki Refrigerante de Laranja, Doce de Leite, Picanha sem Gordura. Middag: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Mel, Banana. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|