Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 72,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 57,50g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Siyah Zeytin, Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Tam Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Middag: Bulgur Pilavı, Antrikot, Makarna, Yoğurt, Yeşil Erik. Snacks/Annat: Armut, Kuru İncir, Badem, Kavun Karpuz. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|