Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2836 kcal
|
Fett: 116,71g | Prot: 82,08g | Kolh.: 251,61g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко. Lunch: Тушеные Овощи, Простые Гренки, Лэнд Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная, Додо Пицца Компот. Middag: Булка с Повидлом, Массандра Каберне, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Слобода Майонез, Zatecky Gus Пиво Светлое, Олейна Подсолнечное Масло, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|