Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
620 kcal
|
Fett: 17,64g | Prot: 74,62g | Kolh.: 39,47g.
Frukost: القهوة, الطماطم, بيضة مسلوقة. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, الأرز الأصفر, الجرجير, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Annat: التفاح الأحمر. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdhammad1 's vikthistorik
|