Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 113,06g | Kolh.: 196,03g.
Frukost: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lunch: Turkey and Swiss Sub. Middag: Broccoli, Cube Steak, Mashed Potato. mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|