Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 77,97g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Коломенское Лаваш Тандырный, Хохланд Сыр Креметте, Яйцо Всмятку, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ЗАО Краснобор Ветчина из Индейки, Щи с индейкой. Middag: Геркулес Хлеб Зерновой, Жульен с курицей и грибами, Кабачки с рубленной индейкой. Snacks/Annat: Milka Шоколад Oreo, Арбуз, Меренговый рулет. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena stroineet 's vikthistorik
|