Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 80,57g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) , Hass Avocado. Middag: Green String Beans, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|