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Qu'est-ce que je vous avais dit? La flotte s'est envolée (Ne reviens plus!!)
Bon maintenant, faut reprendre la descente et ça, ça semble compliqué. Mais je ne vois pas quoi faire de plus. Autour de 1200 cal et au moins 1h de marche par jour
on va attendre 😤
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86,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
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1265 kcal
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Fett: 28,75g | Prot: 74,67g | Kolh.: 180,21g.
Frukost: Melons d'Eaux, U Bio Pain Spécial de Campagne, Bridelight Beurre 15%, Malo Fromage Frais Nature 20%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges. Lunch: Sucre, Ananas, Taillefine Yaourt Nature 0%, Chou-Fleur, Pâtes (Cuites), Picard Dos de Cabillaud. Middag: Emmental, Filet Mignon de Porc, Leader Price Riz à la Cantonaise. Snacks/Annat: Lindt Pâte d'amande Chocolat Noir, Gerblé Sable Citron Yuzu. mer...
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2548 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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