Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 41,71g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Bakwan, Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Chia Seed. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu. Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Jus Nanas, Jus Wortel, Jus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|