Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 86,04g | Kolh.: 255,24g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Conad Riso Basmati. Middag: Aia Big Burger con Parmigiano Reggiano. Snacks/Annat: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Cameo Pancakes . mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|