Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
70,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 189,73g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком, Творог Зерненый 5%. Lunch: Зеленый Горошек, Сосиски Баварские, Сыр 17%, Сякэ Куси-Яки, Сякэ Ролл, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молоко 0,5%, Matrix 5.0. Snacks/Annat: Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Клюквенные, Овощной Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|