Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 63,98g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Sierpc Ser Żółty Królewski, Sierpc Ser Królewski, Wędzony Łosoś, Chleb. Lunch: Maluta Ayran. Middag: Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Snacks/Annat: Sierpc Ser Żółty Królewski, Rzeźnik Kaczka Faszerowana Jabłkami Grójeckimi, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|