Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2005 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 113,48g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Пятерочка Сливы, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. Middag: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Байкальский Омуль. Snacks/Annat: Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Яйцо М (Три Несушки). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|