|
Последнюю неделю мало активности, заболела, но аппетит от этого не убавился, последний день лета, а у меня голова раскалывается(
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2290 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 107,31g | Kolh.: 335,98g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Orion Чокопай, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Тыква. Lunch: Магнит Слива, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Leibniz Minis Choco, Чеснок, Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Абрикосовые Джемы и Варенья, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Магнит Персик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|