Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 112,82g | Kolh.: 87,31g.
Frukost: Foodspring Shape Shake Cocos Crisp, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Coffee with Milk. Lunch: Berger Filetstreifen Vom Huhn Natur, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Mozzarella, Hard Parmesan Cheese, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Freshona Rosenkohl, Broccoli . Middag: Happy Harvest Walnüsse, Hofer Spargel Schinken, Camembert Cheese, Milfina Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Pear, Efko Paprika Salat. Snacks/Annat: SPAR Heidelbeeren, SPAR Vital Himbeeren, Alpro Mango Joghurt. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|