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Bonne day à toute la Team. Je reprend les bonnes habitudes alimentaires, sport, courage..
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86,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
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1154 kcal
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Fett: 52,22g | Prot: 63,22g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Banane, Oeuf à la Coque, Marie Blachère Pain Sportif. Lunch: Lidl Bûche de Chèvre, Marie Blachère Pain Sportif, Huile d'Olive, Salade Verte, Ratatouille Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Escalope de Dinde . Middag: Toque du Chef Lasagne. mer...
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stadig vikt
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