Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 112,12g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: SR Collagen Peptides, Помидоры Черри, Авокадо, Яйцо, Alazor Хамон Серрано, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Помидоры Черри, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Middag: NL Energy Diet (Cappuccino), The Bridge Молоко Овсяное , BSN Syntha-6. Snacks/Annat: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Atkins Кокосовый Батончик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|