Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 83,46g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Café, Carrefour Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Abricot et Pêche, Carrefour Muffins Complets. Lunch: Pomme, Tomates, Concombre (avec Peau), Florette Mâche, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soignon Palets de Chèvre, Old El Paso Mini Tortillas de Blé Nature. Middag: Pain Complet, Carrefour Huile de Tournesol, Jus de Citron, Huile d'Olive, Carrefour Miel Doux, Maille Moutarde à l'ancienne, Oignons Rouges, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Poulain Chocolat Noir Extra. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virg77124 's vikthistorik
|