|
9.0 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
my inaccurate waist measuring (horizontally over the navel):
79.7 cm ?
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 115,18g | Prot: 162,09g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Walnuts, Raisins, Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Chicken Breast, Whole Milk. Lunch: White Rice, Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Potato Chips, Beef Steak. Middag: Large Hamburger. Snacks/Annat: Red Table Wine, Chicken Leg. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|