Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 48,52g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Middag: Zeytinyağlı Börülce, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Et Sote. Snacks/Annat: Hurma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Sek Quark Çilek, Kuru Erik, Çerezya Tuzlu Fıstık, Leblebi, Hurma, İncir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|