Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
651 kcal
|
Fett: 13,72g | Prot: 59,04g | Kolh.: 72,21g.
Lunch: 풋사과, 계란후라이, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 잡곡밥. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murphy1103 's vikthistorik
|