Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 110,81g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Виноград, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Яйцо Всмятку, Сырники от Яны. Snacks/Annat: Банан, Yan Варенье из Кизила , Кофе. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|