Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
137,7 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 107,27g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Middag: Cape Cookies Double Delight, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|