Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 82,27g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Global Village Булгур, Тефтели Куриные. Middag: Бульон из Индейки, Борщ без Свеклы с Курицей , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mer...
|
|
1076 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|